+45 50 25 22 33 | info@urban-health.dk

Velkommen til Urban Health!

Online Booking
BLOG
5 gode råd til høfeber – pollen allergi

BY IN Akupunktur - Sundhed og velvære

5 gode råd til høfeber – pollenallergi

Foråret står for døren. Men for mange, som lider af høfeber/ pollen allergi, kan det være lidt af et mareridt desværre.

Vi synes, at I skulle have nogle gode råd fra den Kinesisk medicin / akupunktur delen, somakupunktur-Allergi rækker lidt længere end de generelle nyttige råd, som vi også har kommet i bunden.

Det hele handler om, at afbalancere kroppen, for at den bliver mindst muligt påvirket af pollen.

1. Først og fremmest, spis for så vidt muligt, lokalt økologisk og hvad der er i sæson. Det, der er i sæson, er ofte det som passer til at afbalancere kroppen i det klima, vi lever i.

2. Det nemme kostråd, gå primært efter mad der har farverne rød og grøn. Gode fødevarer, at inkludere i sin kost. Adukibønner, alle slags kål, bladbeder, rødbeder, byg, amarant, quinoa, tang, hvidløg.

3. Optimer din tarmflora med mælkesyretilskud i en periode og hold dig generelt væk fra de hårdehvidevarer, mælk, sukker og hvedemel. Vi er ikke hvad vi spiser, men det vi optager og jo bedre tarmfloraen er, jo bedre kan vi udnytte vores mad.

4. Pas på med alkohol og kaffe. Din krop er i forvejen på overarbejde, så stop med stimulanser. Drik evt. brændenælde the istedet for kaffe.

5. Nødder og tørrede frugter kan indeholde svampesporer og lign, så trods nødder er fyldt med gode olier, kan det være godt at holde sig fra dem i den periode, hvor du vil have anfald. 

Har du overvejet at prøve akupunktur til forebyggelse af dine symptomer ?

Hvert år viser vores erfaring os, at vores patienter, der får forbyggende akupunkturbehandlinger, holder deres allergisymptomerne sig helt væk eller bliver betydeligt mindsket og/eller medicinforbruget bliver stærkt nedsat.

Den forbyggende behandling foregår ved at komme 1 til 2 gange ugentlig, i gennemsnit 5 behandlinger. Ved første behandling stiller vi kinesisk diagnose ved samtale, puls og tungediagnose. Derudover kan der forekomme forslag til kostændringer for at optimere behandlingen.

Har du spørgsmål eller vil vide mere, kontakt os gerne.

Du kan også se vores priser klik her eller ønsker du at booke en tid, så klik her

Her er de generelle nyttige råd om pollen-allergi:

– Hold døre og vinduer lukkede og undlad udluftning midt på dagen, hvor der ofte er flest pollen i luften.

– Undgå udendørsaktiviteter i højsæsonen, hvis der er generende symptomer. Og lad andre slå græsplænen, hvis der er tale om græspollen-allergi.

– Gør huset rent mindst en gang om ugen, da pollen også sætter sig i støvet.

– Brug eventuelt solbriller for at formindske tilgangen af pollen i øjnene.

– Vask håret inden sengetid — der kan ”gemme” sig meget pollen i håret.

– Hold bilens vinduer/soltag lukkede og monter eventuelt et pollen-filter i ventilationssystemet.

– Brug tørretumbler, da tøj, som er tørret udendørs, kan indeholde meget pollen.

– Er der tale om allergi overfor birkepollen, kan havens birketræer evt. fjernes.

– Behandling med akupunktur kan ofte lindre symptomerne ved allergi.

Håber du får lidt ud af vores indlæg. / Mette

 

 

3 år ago / No Comments

7

MAR

No

Comments



Skriv et svar

WRITE A COMMENT